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Neu! Yoga im Budokan -Bochum ab 6.9.2010

Hatha Yoga im Sivananda Stil für Anfänger

Ab Montag,den 6 September findet im Budokan Bochum ein neuer Yoga Kurs immer von 19:00-20:00 statt.Dieser Kurs kann über eine 10 Karte-80 Euro, gebucht werden .Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien.Sinngemäß bedeutet Yoga Einheit/Harmonie mit Körper ,Geist und Seele.Asanas (Körperübungen),Pranayama (Atemübungen),Meditation und Entspannung verhelfen den Körper beweglicher zu machen,Verspannungen zu lösen,das Energieniveau zu erhöhen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.Die Leiterin des Yogakurs ist Dagmar Buchmüller- Kerski,die ihre Ausbildung in Köln am Institut für Yoga und Gesundheit absolviert hat.