BUDOKAN BOCHUM e.V.
Akademie für Kampfkunst und Gesundheit

Der Budokan

Der Budokan Bochum e.V. wurde am 28. Mai 1999 in Bochum gegründet.

Ein besonderes Anliegen ist es uns, die Kampfkunst Karate mit den Gesundheitsaspekten der traditionellen chinesischen Medizin zu verbinden.

Der sportliche Bereich im Budokan wird zum großen Teil vom Karate bestimmt. Hier bieten wir für Kinder ab 5 Jahren, bis zu den Erwachsenen ein breites Spektrum unseres Wissens an. Dieses Wissen ist auf der Basis eines über 50 jährigen Studiums der Kampfkunst Karate von unserem Mentor Bernhard Milner (9.Dan Shotokan Karate) aufgebaut.

Unser Programm eignet sich besonders für Kinder,die Aufmerksamkeitschwierigkeiten haben oder sehr unsicher sind. Denn bei uns sitzt keiner auf der Bank, wenn er keine Tore schießt. Unser Unterricht ist auf sechs wichtige Worte aufgebaut: Respekt, Aufmerksamkeit, Disziplin, Kontrolle, Mut und Koordination. 

Wir fördern sowohl den Breitensportbereich mit der Prämisse Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Spaß zu haben (der die ganze Familie anspricht), als auch den Leistungssport. Dort sind unsere Athleten Landesmeister, deutsche Meister und auch Europameister geworden. Damit wurde der Budokan Bochum e.V. in nur knapp 6 Jahren zu einem der erfolgreichsten deutschen Vereine

Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene und Stock-Kampf runden das Angebot ab. 

Darüber hinaus hat der Gesundheitsbereich beim Budokan Bochum e.V. einen besonderen Stellenwert.

Der Deutsche Karateverband ist einer der wenigen Sportverbände im Deutschen Sportbund, der Gesundheitstrainer ausbildet. Die Ausbildung zum Gesundheitstrainer (Karate) wird im Budokan Bochum unter der Leitung von Dr. Marcus Hausdorf und Bernhard Milner durchgeführt. 
Tai-Chi - Meditation in Bewegung - ist eine vorzügliche Übung für die Gesundheit und dient unter anderem nachweislich der Heilung bestimmter chronischer Erkrankungen. Qi Gong wird im Budokan Bochum als Gesundheitsgymnastik noch zusätzlich angeboten. 

Im Bereich Shiatsu - japanische Fingerdruckmassage - werden im Budokan regelmäßig Seminare angeboten.
Ein kleiner, aber gut sortierter Kraftraum, in dem sich jedes Mitglied unter fachkundiger Anleitung einem gezielten Muskelaufbau widmen kann, rundet unser Spektrum an Aktivitäten ab. 

Entspannender geht es dann nach dem Training in unserem Saunabereich mit kleinem japanischen Garten zu. Alle fünf bis sechs Monate bieten wir unseren Mitgliedern einen kostenlosen ärztlichen Gesundheitscheck an. 

Kommen Sie ruhig vorbei und testen Sie unser vielseitiges Angebot unverbindlich!  


Liebe Mitglieder, Eltern und Besucher des Budokan Bochum e.V.

Der Budokan Bochum e.V. trainiert bis zum 30.08.2020 an 3 Tagen, jeweils am Montag,  Mittwoch und Freitag. An diesen 3 Tagen gelten folgende Zeiten:

Ab dem 31.08.2020 gelten wieder voraussichtlich die alten Zeiten von Montag bis Freitag.

Auf das bestehende Hygiene Konzept muss weiterhin geachtet werden.

Die Außenstellen können gerne am Training in der Hauptstelle teilnehmen, werden aber auch über den aktuellen Stand der jeweiligen Turnhalle vom Leiter der Außenstelle informiert.

Liebe Grüße

Der Vorstand 

Folgende Punkte müssen in jedem Fall eingehalten werden:

 

-         Abstand 1,50m vor, während und nach dem Training, kein Partnertraining, keine Spiele - einzelnes Eintreten ins Gebäude und ins Dojo

-         Eltern bringen ihre Kinder nach Möglichkeit nur bis vor die Tür und holen sie dort wieder ab – auch auf dem Hof dürfen sich keine Gruppen bilden

-         größere Pausen zwischen den Trainingseinheiten, damit sich die Gruppen nicht begegnen

-         bei Übungen auf der Matte müssen Handtücher untergelegt werden

-         keine Benutzung der Umkleiden und Duschen – alle sollen in Sportkleidung / Gi kommen und gehen. Ein Wechsel der Oberbekleidung nach dem Training ist aus       gesundheitlichen und hygienischen Gründen anzuraten. Das Wechseln der verschwitzten Bekleidung erfolgt im Auto

-         vor dem Training müssen alle Teilnehmer die Hände waschen oder desinfizieren

-         Jeder Körperkontakt wie Handshake oder Abklatschen unterbleibt im Sinne der Abstandsregel

-         Sollte bei einem Sportler oder innerhalb dessen Haushalt Krankheitssymptome wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Fieber, Atemnot, Muskelschmerzen,        Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Durchfall auftreten, darf der Sportler nicht am Training teilnehmen

-         Nach einem positiven Coronavirus-Test eines Sportlers oder innerhalb dessen Haushalt darf der Sportler 14 Tage lang nicht am Trainingsbetreib teilnehmen und       muss das Büroteam informieren

 Unsere Toiletten können aufgesucht werden, wenn die Hygienevorschriften, desinfizieren und Händewaschen eingehalten werden.

Wir müssen auch in jeder Gruppe eine Liste führen, wer an dem jeweiligen Tag und Training teilnimmt.

 Wir melden uns schnellstmöglich wieder nach der ersten Woche Training, wie es in der zweiten Woche weitergeht, auf unserer Homepage, Facebook und Instagram.

Ab dem 18.05.2020 finden keine Zoom – Trainings mehr statt und es werden auch keine Trainingsvideos mehr veröffentlicht.

Die Außenstellen können gerne am Training in der Hauptstelle teilnehmen, werden aber auch über den aktuellen Stand der jeweiligen Turnhalle vom Leiter der Außenstelle informiert.

Liebe Grüße

Der Vorstand 


>>>Bitte klicken Sie auf das Bild um  die Ausschreibung als PDF-Dokument herunterzuladen<<<

 


Da ist es endlich !!! Das RTL Filmprojekt, bei dem auch der Budokan Bochum mitwirkte !!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2956847924369206/


Die ersten Freilufttrainings vor dem Dojo sind erfolgreich absolviert worden !!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2967174336669898/


Liebe Mitglieder, liebe Eltern des Budokan Bochums,

wir hoffen, dass ihr gesund seid!!! Der Vorstand, die Trainer und das gesamte Team unseres Vereins möchten sich bei EUCH bedanken!!! Ohne EUCH könnten wir in dieser schweren Zeit nicht weiterexistieren!!! Viele Kosten laufen weiter und ohne EURE Mitgliedsbeiträge würde der Verein in ein paar Monaten nicht mehr existieren!!! Keiner weiß, wie lange diese Ausnahmesituation noch geht, aber es ist für das Bestehen des Vereins jetzt wichtig, dass wir zusammenstehen!!! Danke!!!

VG und bleibt gesund

Euer Budokan Team

https://www.facebook.com/Budokan-Bochum-eV-247178692002823/


Kindertraining online trotz Corona!!! Wir freuen uns auf Euch:)!!!

Meeting ID: 305-034-801

Passwort: Budokan99

https://us04web.zoom.us/j/305034801?pwd=dDZ0YkZ6WUFla3VaYndGSkN5cmFvQT09


Endlich haben wir es geschafft!!!

Wir konnten unser erstes Online-Training aufnehmen !

https://www.facebook.com/247178692002823/videos/899710640489802/

Wir werden immer besser!!! Video Nummer 2 !!!

https://www.facebook.com/247178692002823/videos/243130936831469/

Online Training für Kinder - Video 3

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2878267475560585/

Online Training für Kinder - Video 4

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2884972344890098/

Online Training für Kinder - Video 5

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2912124128841586/



TRAININGSVIDEOS FÜR ERWACHSENE 

Weitere Trainigsmöglichkeiten für Zuhause mit Videovorführungen können Sie auf unserer FACEBOOK Seite finden.

Training 1:

https://de-de.facebook.com/247178692002823/videos/548202722486602/

Training 2:

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2848154298571903/

Training 3 - Thema Gleichgewicht

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2886961044691228&id=247178692002823

Training 4 - Oster-Special Thema: Kihon/Kata Hüftarbeit - Bringt eure Hüften im Schwung

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2869110426476290/

Training 5 - Das Zoom-Training mit Moni !!! Viel Spaß!!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2899899693397363/

Training 6 - Das NEUE Prüfungsprogramm zum 9. Kyu (weißer Gürtel)!!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2904435606277105/

Training 7 - Das Zoom-Training mit Jenny !!! Viel Spaß !!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2895463203841012/

Training 8 - Das Zoom-Training mit Salma und Douaa !!! Viel Spaß !!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2917119685008697/

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Training 9 - Das gestrige Zoom-Training mit Tim !!! Viel Spaß!!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2930612056992793/

Training 10 - Das heutige Zoom-Training mit Moni !!! Viel Spaß !!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2934102349977097/

Unser LETZTES Video in der CORONA-KRISE!!! Thema: Rumpfstabilisation!!!

https://www.facebook.com/247178692002823/posts/2964710120249653/


Wir haben bei den Bürgerprojekten der Stadtwerke Bochum gewonnen :)!!! Vielen Dank an alle, die uns geholfen haben :) :)!!!!!!


Budokan Bochum wird adidas Partner!

 



 



 

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