Der Budokan


 

 


 

Liebe Mitglieder, liebe Eltern

Trainingsregelung in den Sommerferien 2016 im Budokan Bochum e.V.

 

In den Sommerferien wird nur je 2 x in der Woche trainiert! Jeweils Montag und Donnerstag gilt für alle Karate – Gruppen folgende Trainingsregelung:

 

Alle Kindergruppen von 4 – 7 Jahren, die um 16:00 – 17:00 Uhr trainieren, trainieren an den beiden Tagen zusammen von 16:00 – 17:00 Uhr.

 

Alle Kinder – Gruppen von 8 – 10 Jahren, die montags und freitags von 17:00 – 18:00 Uhr und dienstags und donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr trainieren, trainieren an den beiden Tagen zusammen von 17:00 – 18:00 Uhr.

 

Alle Gruppen, die dienstags und donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr trainieren, mittwochs von 17:00 – 18:00 Uhr trainieren und freitags von 18:00 – 19:00 Uhr trainieren, trainieren an den beiden Tagen zusammen von 18:00 – 19:00 Uhr.

 

Alle Erwachsenen Gruppen trainieren an den beiden Tagen zusammen von 19:00 – 20:30 Uhr.

 

Das Floh – Karate findet von 15:15 – 15:45 Uhr statt.

 

In den Sommerferien wird das Training der Leistungsgruppen mit Tim Milner abgesprochen.

 

Das freie Training, das Sonntag von 10 Uhr bis 12 Uhr stattfindet, entfällt.

 

Euer Budokan Team  


Bitte auf das Bild draufklicken und als PDF Dokument herunterladen.


Die Dienstags- und Donnerstagsgruppe von 16-17 Uhr, hat die Möglichkeit

zusätzlich freitags um dieselbe Uhrzeit zu trainieren. 


 

  


 JETZT AUCH MONTAGS!!!

 


 

  BUDOKAN BOCHUM JINGLE 2014 


Der Budokan Bochum e.V. wurde am 28. Mai 1999 in Bochum gegründet.

Ein besonderes Anliegen ist es uns, die Kampfkunst Karate mit den Gesundheitsaspekten der traditionellen chinesischen Medizin zu verbinden.
       
Der sportliche Bereich im Budokan wird zum großen Teil vom Karate bestimmt. Hier bieten wir für Kinder ab 5 Jahren, bis zu den Erwachsenen ein breites Spektrum unseres Wissens an. Dieses Wissen ist auf der Basis eines über 50 jährigen Studiums der Kampfkunst Karate von unserem Mentor Bernhard Milner (9.Dan Shotokan Karate) aufgebaut.
Unser Programm eignet sich besonders für Kinder,die Aufmerksamkeitschwierigkeiten haben oder sehr unsicher sind .Denn bei uns sitzt keiner auf der Bank,wenn er keine Tore schießt.Unser Unterricht ist auf sechs wichtige Worte aufgebaut:Respekt,Aufmerksamkeit,Disziplin,Kontrolle,Mut und Koordination. 
Wir fördern sowohl den Breitensportbereich mit der Prämisse Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Spaß zu haben (der die ganze Familie anspricht), als auch den Leistungssport .Dort sind unsere Athleten Landesmeister, deutsche Meister und auch Europameister geworden. Damit wurde der Budokan Bochum e.V. in nur knapp 6 Jahren zu einem der erfolgreichsten deutschen Vereine.

Selbstverteidigung  für Kinder und Erwachsene und Stock-Kampf runden das Angebot ab.

Darüber hinaus hat der Gesundheitsbereich beim Budokan Bochum e.V. einen besonderen Stellenwert. Der Deutsche Karateverband ist einer der wenigen Sportverbände im Deutschen Sportbund, der Gesundheitstrainer ausbildet. Die Ausbildung zum Gesundheitstrainer (Karate) wird im Budokan Bochum unter der Leitung von Dr. Marcus Hausdorf und Bernhard Milner durchgeführt.

Tai-Chi - Meditation in Bewegung - ist eine vorzügliche Übung für die Gesundheit und dient unter anderem nachweislich der Heilung bestimmter chronischer Erkrankungen. Qi Gong wird im Budokan Bochum als Gesundheitsgymnastik noch zusätzlich angeboten.

Im Bereich Shiatsu - japanische Fingerdruckmassage - werden im Budokan regelmäßig Seminare angeboten.

Ein kleiner, aber gut sortierter Kraftraum, in dem sich jedes Mitglied unter fachkundiger Anleitung einem gezielten Muskelaufbau widmen kann, rundet unser Spektrum an Aktivitäten ab.

Entspannender geht es dann nach dem Training in unserem Saunabereich mit kleinem japanischen Garten zu.

Alle fünf bis sechs Monate bieten wir unseren Mitgliedern einen kostenlosen ärztlichen Gesundheitscheck an.

Kommen Sie ruhig vorbei und testen Sie unser vielseitiges Angebot unverbindlich!

ZDF SPORT CHECK zum Thema Karate                        

link ZDF SPORT CHECK

Karate Show (Tim Milner)

 Phantasialand 2010

 

 

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 HIER EINE REISE BUCHEN - BUDOKAN BOCHUM HELFEN!